Budowanie odporności psychicznej

- emocje.

Celem tej części warsztatów projektu jest wzmacnianie odporności psychicznej poprzez zrozumienie odczuwania swoich emocji, naukę wyrażania własnych potrzeb, naukę reagowania adekwatnego do sytuacji. Pracujemy z emocjami ponieważ są one w trudnym czasie - pandemii Covid 19 wskazówkami dla nas samych. Pomocne w pracy warsztatowej okazały się, pięknie wydane „Karty emocji-poznaj siebie” autorek Katarzyny Miller i Joanny Olekszyk. Według autorek, to właśnie emocje są w życiu najważniejsze. Należy zatem znać, nazywać i akceptować swoje emocje oraz umiejętnie nimi kierować. Każda prawidłowo rozpoznana i nazwana emocja przyczynia się też do empatycznej komunikacji. Zyskujemy poprawę relacji z innymi osobami, z samym sobą.

POZNAJ SZANUJ ZAAKCEPTUJ

 Chcesz zrobić coś dla lokalnej społeczności ?

Misją fundacji "Myślę, Czuję, Jestem" jest pomoc i wsparcie CZŁOWIEKA na każdym etapie oraz we wszelkich dziedzinach życia.

ADRES
ul. Legnicka 65, 54-206 Wrocław
TELEFON
(tel.) 603 943 227
EMAIL 
mysleczujejestem@gmail.com

LINKI